ご存知かもしれませんがニキビはアクネ菌のせい

ご存知かもしれませんが、ニキビはアクネ菌のせいでできるので、フェイスタオルやメイク用のスポンジといった肌に触れる物を2人以上で共有したり、肌に直接触れてそのままにして洗わなかったりすると、ニキビがうつってしまう恐れがあります。

また、手で自分のニキビを触った後で、顔の他の場所に触れると、そこにニキビが増える可能性があります。

ニキビになりやすいとお悩みの方には体質をより良く変える事をお勧めします。ニキビができる要因としては甘い物や油分の多い食べ物を食べることが挙げられます。

それらを僅かでも食べないというのは簡単ではないですが、野菜や発酵食品などを豊富に摂取する事によって消化能力が向上し、体質改善をももたらします。

白く痛々しいニキビが出てくると、ついつい中身を出してしまいます。白く膨らんだニキビから白い中身が飛び出してくるのがとっても大好きです。

でも、五回に一回はつぶしたときに芯が残り、どうにかしてでもニキビの中身を出そうとした結果、ニキビ跡が肌についてしまうのです。

そのニキビの後を見ると、もうニキビをつぶしてはいけないともう反省するのですが、白いニキビができるとどうしてもつぶしたくなって、再びつぶしてしまうという悪循環の繰り返しです。

おでこにニキビが出来たりすると、どうしてもつい前髪で隠してしまいたくなります。

しかし、そのようなことをするのはニキビの悪化を招くことにもなるので、出来れば前髪で隠すというようなことはせずに髪がニキビに触れないようにできるだけ刺激を与えないことが大切なのです。

徹夜を何日もしたらニキビをみつけました。

私は結構ニキビになりやすいので、少しでも肌にダメージを与えるとニキビでぶつぶつになるのです。だから、忙しかろうとなかろうと、なるべく早く床について十分な睡眠をとるように気を配っています。

睡眠不足が一番ニキビに悪いと思います。